bioharmonie

Que faire cet hiver, pour avancer dans votre chemin de vie ?

Profiter de, ces journées plus courtes, en luminosité, pour mettre en place de nouvelles habitudes, comme :

- Lire un livre par semaine sur le développement personnel

- Commencer le sport en douceur et continuer sur sa lancée

Avant l’objectif, il serait intéressant de faire un petit état des lieux. Quels sont les livres que vous avez lus cette année ?

Quelles sont les catégories de lectures sur lesquels vous êtes restés concentré  tout l’année ?  De même pour le sport, combien de temps avez-vous passé à pratiquer une activité sportive ? Comment avez-vous utilisé votre corps ? Avez-vous passé l’année entre le bureau, la maison et la voiture ? Avez-vous eu l’occasion de bouger un peu ?

Une fois cet état des lieux fait, maintenant, je pense que vous pouvez réfléchir à l’objectif que vous désirez

Ne décidez pas de faire trop de choses mais, concentrez vous sur la lecture d’un minimum de 1 livres et de 2 à 3 séances de sport par semaine (oui un livre par semaine, c’est tout de même le grand minimum !). Et si vous pensez faire plus, allez y !

Pour le sport, organisez-vous dès maintenant ,vous allez par exemple marcher, aller à la piscine , faire du footing…. L’essentiel est de vous fixer un minimum d’activité physique (un minimum d’une demi heure par jour !).

Abuser de votre objectif

J’avais vu un discours de Will Smith où il disait que seules deux activités peuvent aider toute personne à réussir dans la vie et dans n’importe quel domaine : le sport et la lecture. Je trouve qu’il a raison. Encore une fois, quelque soit le domaine ou le champ de vie dans lequel vous avez envie de vous améliorer, vous aurez besoin d’un savoir faire et d’un savoir être, et les deux passent principalement par la lecture et l’exercice physique.

Quels livres allez-vous donc lire cet hiver ?

bonjour,

Cela faisait quelques mois que je ne vous avait pas donné de nouvelles

Me voilà revenue , et je vous annonce une très bonne nouvelle

Vous revez d'améliorer votre vie : santé, créativité, relations,sommeil...

Vous pouvez y arriver , j'ai découvert il y a quelques années (3 ans) , un livre de José Silva ," le guerisseur c'est toi", j'avais quelques soucis de santé , on a découvert en juin 2004 que je developpais une sclérose en plaque , qui était de plus agressive , je faisais à cette époque une poussée par mois , je vous passe toutes les angoisses et les remises en question , tout mon petit monde c'était écroulé en une seule seconde.

Après différents traitements , Avonex , rebiff 44, Cpaxone , chimio Mitoxantrone et un état général très douloureux , je me suis dis : allez ma grande ce n'est pas ta nature çà de te laisser abattre , tu es une gagnante et tu vas le rester.

Je me suis intéressée à des lectures sur le développement personnel et les techniques de visualisations, et j'ai acheté mon premier livre de José Silva .

Quelques livres plus tard je me suis inscrite à un séminaire organisé tout près de chez moi et présenté par Christine Denis ,formatrice Silva en Belgque ,et là j'ai mis en pratique ce que j'avais lu et quel gain de temps, en seulement 3 jours ,Christine nous apprend les "outils du mieux etre" et nous les mettons en pratique directement .Je me suis rendue compte qu'il n'y a pas de hasard , les synchronicités existent et pour moi c'était le bon moment , je changeais de traitement pour la SEP et je suivais ce cours de "self controle" et depuis maintenant plus de 3 ans je n'ai plus fait aucune poussée , bien sur je suis sous traitement Tysabri , je vais une fois toutes les 4 semaines à l'hopital, mais je revis , mon mental est de nouveau au beau fixe, je vis ici et maintenant , j'ai appris à lacher prise.

Tout ceci , bien sur j'ai racourcis , pour vous dire que depuis je pratique tous les jours la méditation , la visualisation ,et que vraiment ,cela m'aide à aller mieux et mon corps me suit.

Des questions ? contactez moi c'est avec grand plaisir que je partagerai avec vous mes expériences et découvertes